骨質疏松三級預防，全面防護骨頭

   導讀：骨質疏松是因每單位的內骨組織數量減少所造成的一種骨科類疾病，骨質疏松易引起人體骨折，危害身體健康。導致骨質疏松的原因有很多，但目前最為大家所熟知的就是缺鈣，那么如何預防骨質疏松呢？三級預防，全面保護。

    骨質疏松系指每個單位內骨組織數量減少,骨骼的生長和發育起自胚胎時期，并持續到出生后20多年。成年人骨骼的數量不再發生變化,但骨的代謝卻持續不休，即骨的生成和骨的吸收這兩個過程處于平衡狀態。年齡超過40歲后骨的生成保持不變,但骨的吸收卻增加，數十年后骨組織數量僅及30歲時的一半量。一旦骨的密度降低至難以忍受日常生活中所受的應力,便會發生病理性骨折。

    骨質疏松病因：
    1、骨質疏松癥是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質疏松。骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。

    2、導致骨質疏松的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。降鈣素以及維生素D的不足也很重要。然而隨著醫學的發展，人們對骨質疏松癥研究的深入，越來越多的科學研究證實，人體的正常環境是弱堿性，即體液的PH值維持在7．35－7．45之間時，就是健康的�？墒且驗轱嬍场⑸�活習慣、周圍環境、情緒等的影響，人的體液很多時候都會趨于酸性，尤其是在人體攝入大量高蛋白、高糖分等時，出于本能，為了維持體液的酸堿平衡，身體就會動用體內的堿性物質來中和這些酸性物質。而體內含量最多的堿性物質就是鈣質，它們大量的存在于骨骼中。那么，在大量進食酸性食物的時候，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸堿性，以維持酸堿平衡。因此說，酸性體質是鈣質流失、骨質疏松的重要原因。

    骨質疏松三級預防：
    1、一級預防：應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含Ca、P高的食品，堅持科學的生活方式，加強骨質疏松的基礎研究，對有遺傳基因的高危人群，重點隨訪，早期防治。 　　

    2、二級預防：人到中年，尤其婦女絕經后，骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。同時堅持長期預防性補鈣或用固體骨肽制劑骨肽片進行預防，以安全、有效地預防骨質疏松，注意積極治療與骨質疏松癥有關的疾病，如糖尿病、類風濕性關節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。 　　

    3、三級預防：對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促進骨形成（活性Vit D），骨肽片等藥物治療，還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定，早期活動，體療、理療心理、營養、補鈣、止痛、促進骨生長、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質等綜合治療。

    百濟藥師溫馨提醒：有骨質疏松家族史者、吸煙者和有骨折病史者，需更重視對骨質疏松的預防，應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。

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